| 中学18元A套 学生菜单 | ||||
| 2025/12/22 星期一 |
能量 （kcal） |
1007.2 | 奥尔良烤鸡腿 | 鸡腿150g,奥尔良腌渍料15g |
| 蛋白质 （g） |
79.6 | 鹌鹑蛋烧肉 | 带皮带骨中方肉120g,鹌鹑蛋30g | |
| 脂肪 （g） |
19 | 芹菜干丝肉丝 | 芹菜80g,厚百叶5g,上浆肉丝20g | |
| 碳水 （g） |
104.8 | 葱油白菜 | 大白菜110g | |
| 钙 （mg） |
234.8 | 米饭 | 大米100g | |
| 铁 （mg） |
11.4 | 紫菜鱼丸蛋花汤 | 干裙带菜1g,鱼丸20g,鸡蛋20g | |
| 2025/12/23 星期二 |
能量 （kcal） |
940.1 | 五香熏鱼 | 带皮带骨巴沙鱼130g |
| 蛋白质 （g） |
64.3 | 红烩牛肉 | 牛前肉120g,土豆20g,番茄15g,洋葱10g,番茄酱5g | |
| 脂肪 （g） |
11.9 | 肉糜豆腐 | 肉糜30g,老豆腐100g | |
| 碳水 （g） |
102.6 | 炒青菜 | 青菜100g | |
| 钙 （mg） |
77.8 | 米饭 | 大米100g | |
| 铁 （mg） |
7.1 | 玉米山药小排汤 | 玉米棒20g,小排15g,山药15g | |
| 2025/12/24 星期三 |
能量 （kcal） |
1229 | 黄焖鸭块 | 鸭边腿150g |
| 蛋白质 （g） |
63 | 糖醋小排 | 小排150g | |
| 脂肪 （g） |
52.3 | 龟兔包 | 千味龟兔包1只 | |
| 碳水 （g） |
104.2 | 葱油黄瓜 | 黄瓜100g | |
| 钙 （mg） |
102.5 | 番茄肉酱通心粉 | 肉糜25g,胡萝卜10g,芹菜10g,洋葱10g,弯管通心粉70g,番茄酱10g,披萨酱20g | |
| 铁 （mg） |
7.6 | 西湖牛肉羹 | 牛肉糜15g,鸡蛋20g,鲜蘑菇5g,鲜香菇5g | |
| 2025/12/25 星期四 |
能量 （kcal） |
1166.3 | 脆皮鸡翅根 | 鸡翅根140g |
| 蛋白质 （g） |
55.4 | 茄汁排条 | 大排排条100g,番茄酱10g | |
| 脂肪 （g） |
39.6 | 腐竹包菜炒鸭胸片 | 卷心菜70g,腐竹5g,烟熏鸭胸片20g,甜椒10g | |
| 碳水 （g） |
105 | 炒塔菜 | 塔菜100g | |
| 钙 （mg） |
152 | 米饭 | 大米100g | |
| 铁 （mg） |
7.5 | 鸡茸粟米蛋花羹 | 鸡肉糜15g,鸡蛋20g,粟米15g | |
| 2025/12/26 星期五 |
能量 （kcal） |
1103.2 | 椰香咖喱鸡 | 鸡腿块150g,土豆20g,洋葱5g,胡萝卜5g,咖喱粉0.5g,椰浆6g |
| 蛋白质 （g） |
48.3 | 孜然肉片 | 上浆肉片85g,芹菜10g,洋葱20g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g | |
| 脂肪 （g） |
53.9 | 蒸芋艿 | 鲜芋艿100g | |
| 碳水 （g） |
80 | 炒菠菜 | 菠菜100g | |
| 钙 （mg） |
168 | 夏威夷炒饭 | 糖水菠萝15g,胡萝卜10g,上浆鸡丁20g,鸡蛋20g,大米100g | |
| 铁 （mg） |
7.9 | 番茄冬瓜肉圆汤 | 番茄10g,10g肉圆20g,冬瓜25g | |