中学18元 学生菜单			中学18元A
日期	菜谱	原料	营养		能量 kcal	蛋白质 g	脂肪 g
	菠萝咕咾肉	糖水菠萝20g,咕咾肉65g,番茄酱7g	能量 （kcal）	822.2	168.7	13.1	11.2
	甜椒鸡柳	甜椒20g,洋葱10g,鸡柳80g			127.6	19.9	4.6
	干锅千叶豆腐	千叶豆腐70g,洋葱10g,干黑木耳0.2g,甜椒10g	蛋白质 （g）	54.2	165.3	9.6	11.7
9月18日	炒时蔬	时蔬100g			30.9	1.3	2.3
星期三	米饭	大米75g	脂肪 （g）	34.9	259.5	5.9	0.7
	香鸭扁尖冬瓜汤	鸭边腿30g,扁尖5g,冬瓜30g			70.2	4.4	4.4
	红烩牛肉	牛前肉85g,土豆60g,番茄20g,洋葱10g,番茄酱5g,	能量 （kcal）	672.3	172.3	18.3	4.7
	茄汁鱼丸	鱼丸60g,番茄酱7.5g			109.8	8.4	5.8
	肉糜冬瓜	肉糜15g,冬瓜130g,毛豆肉10g	蛋白质 （g）	41.5	79.8	5.7	4.8
9月19日	炒时蔬	时蔬100g			30.9	1.3	2.3
星期四	米饭	大米75g	脂肪 （g）	19.1	259.5	5.9	0.7
	菌菇鸡汤	海鲜菇30g,鸡边腿10g			20	1.9	0.8
	五香熏鱼	巴沙鱼110g	能量 （kcal）	806.6	158.1	15.5	10.8
	葱油鸡腿	鸡腿120g,咖喱粉0.3g,香葱5g			158.8	18	9.4
	番茄炒蛋	番茄90g,鸡蛋30g	蛋白质 （g）	52.6	76	4.2	5.4
9月20日	炒时蔬	时蔬100g			30.9	1.3	2.3
星期五	扬州炒饭	方腿15g,鸡蛋30g,大米75g,青甜椒5g	脂肪 （g）	37.3	349.6	11.8	7.7
	海带猪骨汤	干海带丝8g,汤骨15g			33.2	1.8	1.7