| 中学18元 学生菜单 | ||||
| 日期 | 菜谱 | 原料 | 营养 | |
| 黄金鱼排 | 60g鱼排1块 | |||
| 酱爆肉丁 | 肉丁60g,笋丁20g | 能量 （kcal） |
742.60 | |
| 番茄炒蛋 | 番茄90g,鸡蛋25g | 蛋白质 （g） |
33.7 | |
| 9月28日 | 炒时蔬 | 时蔬90g | 脂肪 （g） |
22.5 |
| 星期日 | 米饭 | 大米100g | 碳水 （g） |
101.3 |
| 咖喱鸡肉粉丝汤 | 鸡丝5g,干粉丝5g,咖喱粉0.5g | |||
| 酱烧鸭块 | 鸭边腿120g | |||
| 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝20g,咕咾肉60g,番茄酱7g | 能量 （kcal） |
846.6 | |
| 鱼香茄子 | 肉糜10g,茄子90g | 蛋白质 （g） |
38.2 | |
| 9月29日 | 炒时蔬 | 时蔬90g | 脂肪 （g） |
26.0 |
| 星期一 | 米饭 | 大米100g | 碳水 （g） |
114.9 |
| 虾皮紫菜蛋汤 | 虾皮0.5g,干裙带菜1g,鸡蛋10g | |||
| 酸菜鱼片 | 巴沙鱼片80g,酸菜30g | |||
| 小油豆腐烧肉 | 小油豆腐10g,方肉60g,后腿肉15g | 能量 （kcal） |
820.20 | |
| 大蛋饺 | 大蛋饺1只 | 蛋白质 （g） |
39.8 | |
| 9月30日 | 炒时蔬 | 时蔬90g | 脂肪 （g） |
24.3 |
| 星期二 | 意大利肉酱面 | 肉糜15g,胡萝卜10g,芹菜5g,洋葱10g,意大利面65g,番茄酱15g | 碳水 （g） |
110.6 |
| 玉米山药小排汤 | 玉米棒15g,小排10g,山药15g | |||
| 能量 （kcal） |
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| 蛋白质 （g） |
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| 10月1日 | 脂肪 （g） |
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| 星期三 | 碳水 （g） |
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| 能量 （kcal） |
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| 蛋白质 （g） |
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| 10月2日 | 脂肪 （g） |
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| 星期四 | 碳水 （g） |
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