| 日期 | 营养成分 | 数值 | 原菜品名称 | 原料 |
| 2025/12/8 星期一 |
能量 （kcal） |
1007.2 | 本帮葱油鸡翅根 | 鸡根140g,咖喱粉0.5g,香葱5g |
| 蛋白质 （g） |
79.6 | 孜然肉片 | 上浆肉片85g,芹菜10g,洋葱20g,胡萝卜5g,孜然粉0.5g | |
| 脂肪 （g） |
19 | 肉糜豆腐 | 肉糜30g,老豆腐100g | |
| 碳水 （g） |
104.8 | 炒塔菜 | 塔菜100g | |
| 钙 （mg） |
234.8 | 小米饭 | 小米5g,大米100g | |
| 铁 （mg） |
11.4 | 白菜鱼丸粉丝汤 | 大白菜30g,鱼丸15g,粉丝5g | |
| VA （μg） |
121.9 | |||
| VC （mg） |
72.8 | |||
| 2025/12/9 星期二 |
能量 （kcal） |
940.1 | 五香熏鱼 | 带皮带骨巴沙鱼130g |
| 蛋白质 （g） |
64.3 | 奥尔良炖牛肉 | 牛前肉120g,土豆20g,番茄10g,洋葱10g,奥尔良腌渍料6g | |
| 脂肪 （g） |
11.9 | 西芹山药肉片 | 上浆肉片20g,西芹20g,山药60g | |
| 碳水 （g） |
102.6 | 黄豆芽油豆腐 | 黄豆芽95g,小油豆腐5g | |
| 钙 （mg） |
77.8 | 米饭 | 大米100g | |
| 铁 （mg） |
7.1 | 菌菇蛋花汤 | 杏鲍菇10g,海鲜菇10g,鸡蛋30g | |
| VA （μg） |
77.9 | |||
| VC （mg） |
15.6 | |||
| 2025/12/10 星期三 |
能量 （kcal） |
1229 | 椰香咖喱鸡 | 鸡腿块150g,土豆20g,洋葱5g,胡萝卜5g,咖喱粉0.5g,椰浆6g |
| 蛋白质 （g） |
63 | 红烧大肉 | 带皮带骨中方肉150g | |
| 脂肪 （g） |
52.3 | 柿柿如意包 | 柿子包1只 | |
| 碳水 （g） |
104.2 | 炒青菜 | 青菜100g | |
| 钙 （mg） |
102.5 | 扬州炒饭 | 盐水方腿20g,鸡蛋30g,大米100g,青甜椒5g | |
| 铁 （mg） |
7.6 | 西湖牛肉羹 | 牛肉糜15g,鸡蛋20g,鲜蘑菇5g,鲜香菇5g | |
| VA （μg） |
309.5 | |||
| VC （mg） |
69 | |||
| 2025/12/11 星期四 |
fa | 1166.3 | 菠萝咕咾肉 | 糖水菠萝20g,咕咾肉100g,番茄酱7g |
| 蛋白质 （g） |
55.4 | 糖醋小排 | 小排150g | |
| 脂肪 （g） |
39.6 | 金玉满堂 | 盐水方腿25g,粟米55g,胡萝卜5g,青甜椒10g | |
| 碳水 （g） |
105 | 葱油海带丝 | 腌渍海带丝30g | |
| 钙 （mg） |
152 | 米饭 | 大米100g | |
| 铁 （mg） |
7.5 | 罗宋汤 | 红肠15g,番茄15g,卷心菜15g,土豆15g,洋葱3g,番茄酱5g | |
| VA （μg） |
63.6 | |||
| VC （mg） |
23.4 | |||
| 2025/12/12 星期五 |
能量 （kcal） |
1103.2 | 香酥鸭腿 | 鸭腿125g |
| 蛋白质 （g） |
48.3 | 香干烧肉 | 五香干30g,带皮带骨中方肉120g | |
| 脂肪 （g） |
53.9 | 蒸红薯 | 山芋100g | |
| 碳水 （g） |
80 | 双色青甘蓝 | 青甘蓝95g,胡萝卜5g | |
| 钙 （mg） |
168 | 意大利肉酱面 | 肉糜25g,胡萝卜10g,芹菜10g,洋葱10g,意大利面70g,番茄酱10g,披萨酱20g | |
| 铁 （mg） |
7.9 | 冬瓜小排汤 | 冬瓜35g,小排15g | |
| VA （μg） |
167.8 | 巧克力华夫薄脆 | 一食当家巧克力华夫薄脆1包 | |
| VC （mg） |
25.8 |