国歌声起，红旗飘扬，全体营员肃然伫立，在朝阳下，对国旗敬礼，开启这新一天的军训生活。

安全警报声响起，同学们迅速从寝室奔向集合地，紧急演练的过程既紧张又有序。在队列训练后，营员们迎着朝霞，用标准的军礼向国旗致敬，开启了新一天的军训生活。军训第三天，是艰苦的一天，然而也是快乐的一天，充实的一天。

上午进行军事拓展活动，包括翻阅木墙、横杠平衡、翻阅组合障碍等。在翻木墙活动中，带队老师也积极参与其中，营员和老师相互合作，下方团队托举，上方团队抓拽，其他营员从旁防护。营员们的一个个接力，就是团队的一点点凝聚。课程中，营员们互相扶持、鼓励，共同克服困难，增进了彼此的了解和和信任，也收获了团队协作精神。

下午进行单兵战术学习和投弹演练。在投弹中，起初营员们对于角度的掌握还略显逊色，但是在经过一次又一次的训练与坚持，投射的精准度稳步提升。烈日下草地上，营员们跟随着教官的姿势学习，低姿匍匐和侧姿匍匐、举枪、翻转，不怕脏，不怕累。汗水折射出阳光的五彩斑斓，彩虹的名字是坚持。有的营员手臂被草磨红破皮，但他们依然坚挺坚持着，未从他们口中听到哪怕一句抱怨声。这种坚持不怕苦的精神意志，也一定会陪伴同学们走完高中剩余两年，帮助同学们取得的学习硕果。

晚上，营员们迎来了此次军训的重头戏——拉练。8公里的路程不但考验同学们的身体素质，更考验他们的意志品质。嘹亮的口号，有力的步伐，营员们用他们的朝气宣誓着不怕困难的信心和勇气！随着行进路程越来越远，天色渐暗，但是黑暗、酷暑与疲惫都没有浇灭营员们的热情，浩荡的队伍继续行进在夜色中。营员们用坚定脚步践行着入营宣誓，宣告着自己昂扬的斗志。

这一天艰苦又富有意义，阳光与汗水浇灌，帮助紫中学子打造卓越的团队协作能力、铸就坚韧不拔的意志品志，激发超越自我、勇往直前的拼搏精神。相信在后续的训练中，紫中学子将继续用实际行动向美而行，展现紫中风采。