开学季即将到来

经历了两个月的暑假生活后

如何帮助孩子尽快收心

恢复校园学习生活的状态？

高一年级新生入学

如何帮助孩子更好融入集体

尽快适应新学期的生活？

开学前夕，针对家长们普遍关心的问题，紫竹园中学为广大家长带来了开学第一课的家庭教育分享，聊一聊开学前家长如何做准备，做哪些准备，帮助孩子收心，尽快适应校园生活。

l  如何尽快让孩子适应新学期的生活？

1. 利用仪式感让孩子好好跟假期告别，将注意力转移到新学期的学习中来

开学前夕可以带孩子一起去购买学习用品或者举办假期告别派对等，通过这样的仪式，让孩子进一步了解到假期就要结束了，接下来要开始新学期的学习生活了。

2. 通过模拟典型的情境训练，教会孩子处理相关问题的技能与方法

对于刚刚步入高中一年级的新生们，家长们难免会担心，孩子不适应高中的学习生活怎么办？刚刚进入高中能不能和老师、同学们友好相处呢……针对这些问题，家长可以和孩子通过提前做情景模拟的训练，帮助孩子提前掌握一些人际交往的技能。

3. 与孩子一起制定新学期的计划和规则

与孩子一起制定新学期的规则时，家长需要遵循事前有约定、事中有提醒、事后有总结三大原则。在立规矩之前，要和孩子共同商量好；事后要及时进行反馈，对于孩子按约定遵守规则的行为应及时给予肯定和支持，反之，家长也应适当采取一些小小的“惩罚”措施。

4. 家长应以身作则，做好自己

家庭教育是在生活中进行的教育，在刚开学的一段时间里家长要注意关注孩子的情绪与行为，同时要给孩子做好榜样，以身作则。

5. 给予孩子足够的信任感

当孩子进入新学期后，都怀揣着在新学期重新开始的决心与梦想，这时作为家长应该格外珍视孩子希望重新开始的决心和勇气，并且给予孩子足够的鼓励和支持。

l  新学期家长需要重点关注什么？

1. 手机管理中，疏导为先，引导孩子正确认识手机的工具价值，合理使用手机。如果家长发现有时孩子玩手机超过了一点时间，情绪不要过于激动，也不要不停的唠叨，这时尤其需要管理好自己的情绪，同时关注孩子的心理和情绪变化，不要与孩子发生激烈的冲突。

2. 安排好孩子的学习、生活，帮助孩子养成良好的作息习惯。

3. 学会亲子沟通、进行高质量的陪伴，提升亲子关系质量。

4. 让孩子爱上阅读，在阅读中找寻自我及达到情绪的宣泄。

5. 发现孩子的潜能，帮助孩子找到努力的方向。

6. 做好自己，尤其是家长要学会调整自己的情绪，让孩子心理更健康。

                                              文字：田文珊

                                              图片：田文珊

编辑：田文珊

审核：学生发展中心