在4月8日的升旗仪式上，我校举行了“我的国·我的家，我的心‘晴’故事 ” 紫竹园中学第十届心理周开幕式。

本次升旗仪式的主持人是高一（2）班的周佳妮同学，她在主持中提到心理因素在我们的日常生活中的重要性，它与我们的生活学习、人际关系、个人情感都有着密切联系，因此周佳妮同学呼吁每个人都要认识到这个天生就如影随形的内心自我是多么的重要。

高一（2）班的曹琪悦同学在随后的发言中说道：“人的健康一半是身体，一半是心理。心态决定命运,对中学生而言,心理健康往往起着更为重要的作用。青春期的我们，时常会焦虑烦躁、做事冲动、不计后果、缺乏人生目标、内心脆弱、孤独寂寞，有时觉得自己不如别人、承受不起挫折或失败，有时又会自负、惟我独尊。更常见的，我们经常会受拖延症、手机依赖症等新型心理现象的影响，降低做事的准确率和效率。这一切的一切都需要我们调整自己的心态积极应对”。

此外，曹琪悦同学还给大家介绍了一些拥有健康心理的方式方法：

一、正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

二、正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留己芬香。多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见。经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!

三、正视现实,勇于解决问题。正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决办法,而不企图逃避,推卸责任。

四、情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大。心境愉快,才能胜不骄,败不馁。

最后她倡议：“让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。让我们人人都拥有一个健康阳光的心理,塑造一个全新的自我”!

本届心理周将开展趣味心理游戏、心理微视频欣赏、心理健康教育讲座、撰写“我的心‘晴’故事”征文等活动。希望我们都能成为热爱生活的人，用自己的光亮照亮他人。在阳光明媚，万物复苏的四月，让我们一同洗去了冬日的孤寡，绽放了春日的芬芳。

（供稿：陈静如 摄影：龚捷捷）