世界睡眠日小知识

为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。

但越来越多的研究表明，失眠、睡眠不足已成了青少年儿童普遍存在的问题。

过高的家庭期望、过重的学业负担、拖沓的生活习惯、沉迷电子游戏等因素影响了孩子们良好的睡眠质量。