线上开学已经三周，但是根据各班班主任和任课老师的反馈，高一年级中存在一部分同学经常缺课、作业晚交或不交、作业质量差等问题，也存在一部分同学没有学习动力、无心学习等问题。年级组长陈洁老师就这些问题，在本周三利用中午午会课的时间，通过钉钉直播群，开展了主题为《自律自主，不负韶华》的年级大会。会上陈老师利用网上或身边的榜样力量，通过学生的连麦分享，通过家长写给孩子的话，通过老师们的谆谆教导来帮助存在问题的同学走出困境，树立认真学习的意识，更希望他们能够自律自主，不负韶华。

会上学习部长杨志林同学分享了如何做到自律自主学习。他说：或许网课让我们有些迷茫，或许高一的时间有些快如流水，可当下的每分每秒，都是不可再得的珍宝。这段特殊的日子，或许繁忙，或许迷茫，但只要认真对待，他们都将是未来我们勇攀高峰的基石。这也是我们前所未有的机遇，乾坤未定之时，我们都是黑马，春暖花开时我们终将再见！

会上同学老师纷纷连麦，共同探讨培养自律自主的方法：1、确立目标；2、制定合理的作息表；3、进行自我激励；4、戒掉坏习惯；5、远离身边的诱惑；6、坚持一项运动。

最后，年级组长陈老师做了总结。她告诉同学们：自律或许并不容易，但你越懒惰越放纵自己，就越可能错过美好的人和事。自律的人，看似过得如苦行僧般辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了更多选择的自由和说“不”的底气。只要你坚持一段时间，就会发现自律其实可以成为一种习惯。自律赢来的，是你对现实的自主感，是你微笑着面对生活中风风雨雨的勇气。

会后感想

萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能”虽然这句话有时并不准确，但不可否认的是，自律自主很难，同时，很了不起。

能自律的人真的太了不起了。

自律是一个和自我负面争斗的过程，它能迎来的蜕变是带着光芒的。就比如《芳华》的作者严歌苓，她的文字里展现的生活平凡市井，但又透露出令人惊艳的情绪色彩，细腻的文风和笔调曾令我无比痴迷她的作品。她每天逼迫自己坐到书桌前写一段文章，虽然她有时甚至会全身颤抖、痛苦到不行，但她认为唯有坚持和自律，才能更好体现自己的价值。她坚持下来了，所以她能把人物每一段心理历程每一个情节，都写到极致。

自律自主是很难，那是我们无法控制自己去执行，总是会三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，所以常常定下长远万全的计划却躺在床上做白日梦、拿起笔来发呆半个小时，在减肥的夜里吃膨化食品，我们坚持最多的事情其实就是坚持不下去。网课对我们来说算是一个蜕变的机会，去摸清自己的极限，开展新的学习方式，是一个把自己沉入宁静自觉的过程。

王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。在自律里，往往藏着运气。倍加珍惜自己的时间是自律的核心条件，所以，不需要把精力白白浪费在无意义的事情上，每分每秒都利用起来成长自己，不负青春韶华。

高一（1）班  蒋畅

3月25日中午，我们高一学生如期坐在电脑桌前，参加了本学期的第一次年级大会，主题是“自律自主，不负韶华”。

首先，年级组长陈老师向我们播放了几段视频：家庭条件落后生活艰难的高三学子，却仍然向邻居蹭网跟上学习进度；虽然不幸患上新型冠状病毒，却仍在方舱医院专注学习的高中生……那种为了学习不顾一切的专注，自律，引发我们的深思，也展开了今天的主题。

接着，陈老师又播放了由陆子洋同学演绎的不自律学生在家的一天。上课缺席，随意对待学习，生活作息不规律等不良习惯，引起了我们的共鸣：我们或多或少都出现过视频中同学的问题，懒散、随意，这是我们的惰性，再加上无人监督，学习松懈是在所难免的，而我们要做的就是克服这种惰性，只有现在勤奋用功，才会为以后美好的生活铺砖加瓦。相比之下，学习部长杨志林则向我们展现了他自律的一天：每天做好计划，准备好一天的书籍，课余时间抓紧写作业，需要复印的卷子要提前做好准备，一切都是那么井然有序，这也是我们向往和应该学习的生活。

之后的连麦环节，我们也听到了老师和同学们的心声，同时他们也给了我们许多在家自律自主学习的方法，以及克服自己学习惰性的过程和经验，也使我受益匪浅。

这次年级大会，给了我许多思索：未来的人生是属于自己的，我们要把握当下，度过这个特殊的时期，就当给自己一次挑战的机会，克服惰性，保持自律，养成良好的学习习惯为以后更艰难的学业打下基础，这是每一位高一学生应该做的。

高一（2）班  沈晓翔

这次年级大会的主题是《自律自主，不负韶华》。因为现在正值疫情期间，同学们都在家上网课，所以自觉就显得非常必要。在这次年级大会上，老师给我们分享了很多有用的小建议，让我收获良多。

我们要自觉合理安排作息时间，要先抓紧时间把该做的任务做完，再进行适当的放松。可以在每天自己列一个备忘录，把一天要做的任务都写在上面，防止自己忘记，也可以提高效率。在自己觉得做作业很累不想开始的时候，可以尝试先做一道简单的题试试手，然后再循序渐进地往下做，提高自己的兴趣，提升自我成就感。不要把作业都堆在凌晨的时候一起做，在凌晨的时候人的大脑反应已经变得迟缓了，这样做作业会更加地吃力，而且晚睡还会影响第二天的学习质量，造成恶性循环。中午的时间也可以抓紧起来，适当的锻炼或者下楼晒晒太阳，而不能用来打游戏。

相信有了老师们的建议，我会更好地安排时间，自我管理。

高一（3）班  刘紫柠

线上学习已经一个月了，本周三中午年级组长陈老师主持召开了高一年级大会。陈老师分享了两个高中生的例子，主要强调线上学习时自主自律的重要性。我认为学习是每个人自己的事情，最后收益的也将会是自己，所以我们不应该是一个被动学习的状态，而是要化被动为主动，真正想要去学习。比如可以先给自己设定一个目标，然后合理地制作自己的作息表，以及合理的安排时间等等。陈老师的一段话让我印象深刻：自律是为了让自己有更多的选择，自律或许并不容易，但你越懒惰越放纵自己，就越可能错过美好的人和事。其实现在也是培养好的学习习惯以及拉开差距的时候，希望我们可以在剩余的线上学习中高效利用合理安排自己的时间，为自己光明的未来打下坚实的基础。

高一（4）班  陆子洋